Peruna-makkaravuoka
1pss perunasipulisekoitusta
1prk kermaa
0,5pkt makkaraa
tomaattiviipaleita
suolaa
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 188 grammaa
Minna213
1prk kermaa
0,5pkt makkaraa
tomaattiviipaleita
suolaa
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 188 grammaa
Minna213
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Peruna sipulisekoitus Pirkka 500 g | 1199g | 803kcal | 19.2g | 179.8g | 1.2g | 16.8g | |
| Uunilenkki 400g (Atria), annos 400g | 480g | 815kcal | 38.4g | 40.8g | 52.8g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 1.9g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Tomaatti, tuore | 96g | 20kcal | 0.6g | 3.6g | 0.3g | 1.3g | |
| Ruokakerma, Pirkka 10% | 480g | 576kcal | 13.9g | 21.6g | 48g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 4512g | 4427kcal | 144.2g | 491.6g | 204.6g | 36.2g | |
| Valittu annoskoko | 2256g | 2214kcal | 72.1g | 245.8g | 102.3g | 18.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1128g | 1107kcal | 36.1g | 122.9g | 51.2g | 9.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 98kcal | 3.2g | 10.9g | 4.5g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu