Smoothie, an-man-pap
Ananas-mango-papaija
sulata jäiset smoothie hedelmät (rainbow)
sekoita aineet tehosekoittimelle
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 302 grammaa
Ulma58
sulata jäiset smoothie hedelmät (rainbow)
sekoita aineet tehosekoittimelle
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 302 grammaa
Ulma58
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Rainbow smoothie hedelmät ananas-mango-papaija (Rainbow), annos 150g | 56g | 28kcal | 0.3g | 6.2g | 0.3g | 0g | |
| Rahka, maitorahka , maustamaton, rasvaa <0,5 % | 94g | 56kcal | 9.2g | 2.8g | 0.4g | 0g | |
| Gefilus herajuoma tropiikin hedelmät + proteiinia (Valio), annos 100g | 75g | 40kcal | 1.1g | 8.6g | 0.1g | 0.8g | |
| Vehnälese | 1.1g | 2.6kcal | 0.1g | 0.2g | 0.1g | 0.4g | |
| Annoskoko tuplana | 453g | 253kcal | 21.4g | 35.6g | 1.8g | 2.4g | |
| Valittu annoskoko | 226g | 126kcal | 10.7g | 17.8g | 0.9g | 1.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 113g | 63kcal | 5.4g | 8.9g | 0.5g | 0.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 56kcal | 4.7g | 7.9g | 0.4g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu