Kuitupitoinen pizza
Sekoita jauhot, hiiva ja suola.
Sekoita seos 42-asteiseen veteen.
Lisää lopuksi öljy.
Vaivaa taikina tasaiseksi ja levitä pellille.
Päälle ketsupit, kastikkeet ja täytteet oman maun mukaan.
Uunissa 250 asteessa n. 12-14 min.
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 151 grammaa
Timppari
Sekoita seos 42-asteiseen veteen.
Lisää lopuksi öljy.
Vaivaa taikina tasaiseksi ja levitä pellille.
Päälle ketsupit, kastikkeet ja täytteet oman maun mukaan.
Uunissa 250 asteessa n. 12-14 min.
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 151 grammaa
Timppari
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Erikoisvehnäjauho (Sunnuntai), annos 2000g | 16g | 55kcal | 1.9g | 11.2g | 0.3g | 0.5g | |
| Ruisjauho Pirkka | 13g | 39kcal | 1.3g | 7.9g | 0.3g | 1.9g | |
| 3-viljan sämpyläjauho, Pirkka | 27g | 93kcal | 3.5g | 17.8g | 0.7g | 1.1g | |
| Kuivahiiva, annos 11g | 1.6g | 5.9kcal | 0.7g | 0.7g | 0.1g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 0.6g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Vesi | 35g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Rypsiöljy (Pirkka), annos 100g | 6.7g | 61kcal | 0g | 0g | 6.7g | 0g | |
| Heinz ketsuppi | 14g | 14kcal | 0.1g | 3.2g | 0g | 0g | |
| Chilikastike (Hp) | 2.2g | 3kcal | 0g | 0.7g | 0g | 0g | |
| Savuliharouhe, Savupojat, 350g /paketti | 50g | 69kcal | 8.9g | 0.5g | 2.5g | 0g | |
| Ananaspalat ananasmehussa, Pirkka | 20g | 12kcal | 0.1g | 2.8g | 0g | 0.2g | |
| Aurajuusto (Valio), annos 17g | 12g | 41kcal | 2.4g | 0g | 3.5g | 0g | |
| Valio kevyempi pizzajuusto 17% | 30g | 86kcal | 9.3g | 0g | 5.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 453g | 956kcal | 56.4g | 89.6g | 38.4g | 7.4g | |
| Valittu annoskoko | 226g | 478kcal | 28.2g | 44.8g | 19.2g | 3.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 113g | 239kcal | 14.1g | 22.4g | 9.6g | 1.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 211kcal | 12.5g | 19.8g | 8.5g | 1.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu