Kasvis-sosekeitto
Laitta kattilaan, keitä vihannekset pehmeiksi ja soseuta, lisää kerma tilkka ja liemikuutiot.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 363 grammaa
Petra74
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 363 grammaa
Petra74
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pakastekasvissekoitus, peruna-sipulisekoitus | 47g | 34kcal | 0.9g | 6.8g | 0.1g | 0.5g | |
| Porkkana, keskikokoinen 65g | 52g | 14kcal | 0.3g | 3.1g | 0.1g | 1.3g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 117g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kasvisliemikuutio | 3.4g | 11kcal | 0.3g | 0.5g | 0.8g | 0.1g | |
| Ruokakerma, Pirkka 10% | 7.8g | 9kcal | 0.2g | 0.4g | 0.8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 454g | 136kcal | 3.4g | 21.6g | 3.6g | 3.8g | |
| Valittu annoskoko | 227g | 68kcal | 1.7g | 10.8g | 1.8g | 1.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 114g | 34kcal | 0.9g | 5.4g | 0.9g | 1g | |
| Arvot/100g | 100g | 30kcal | 0.7g | 4.8g | 0.8g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu