Jauhelihapiirakka

Vehnäjauho 5 dl
Kuivahiiva 1 pss
vettä 3 dl
Suolaa 2 tl
Neitsyt öljy 1 rkl

Sieniä 100 gr
Jauheliha 400 gr
Voita 15 gr
lihaliemikuutio 2 kpl
Juustoraaste 250 gr
Maito 6 dl
Munia 4 kpl

Reseptistä tulee n. 20 annosta ja yksi annos painaa n. 113 grammaa

Makaro
AineksetMääräEnergiaPHRK
Vehnäjauho puolikarkea 324g1113kcal33.1g227.1g3.9g11.4g
Kuivahiiva (Sunnuntai), annos 11g11g0kcal0g0g0g0g
Vesi, vesijohtovesi 300g0kcal0g0g0g0g
Suola, annos 3g6g0kcal0g0g0g0g
Oliiviöljy (neitsyt) (Borges )15g134kcal0g0g14.8g0g
Sieni, paistettu 100g96kcal2.2g3.5g7.7g2.3g
Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha399g663kcal75.9g0g39.9g0g
Voi 15g109kcal0.2g0.1g12.2g0g
Lihaliemikuutio persiljalla (Maggi), annos 11g22g59kcal2g1.3g5.1g0g
Juustoraaste, x-tra, 23 % rasvaa250g749kcal57.4g0g57.4g0g
Kahvi, kevyt maidolla (25g maitoa) 200g/muki, annos 200g599g41kcal3.8g3.6g1.1g0g
Kanamuna kuoreton, annos 100g220g312kcal27.5g0.7g22.6g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana4520g6551kcal404.2g472.6g329.4g27.4g
Valittu annoskoko2260g3275kcal202.1g236.3g164.7g13.7g
Annoskoko puolitettuna1130g1638kcal101.1g118.2g82.4g6.9g
Arvot/100g100g145kcal8.9g10.5g7.3g0.6g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=272703