Kermaviili-tsatsiki
Sekoita ainekset keskenään
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 57 grammaa
Pullero31
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 57 grammaa
Pullero31
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kermaviili, kevyt, vähälaktoosinen (Rainbow), annos 200g | 1600g | 1360kcal | 49.6g | 73.6g | 96g | 0g | |
| Kurkku | 400g | 44kcal | 2.2g | 5.6g | 0.4g | 2.8g | |
| Valkosipulijauhe, annos 3g | 24g | 83kcal | 2.4g | 18.2g | 0.6g | 0g | |
| Limemehu, itse puristettu (-), annos 15g | 120g | 30kcal | 0.5g | 10.1g | 0.1g | 0.5g | |
| Hunaja juokseva (Pirkka), annos 7g | 64g | 205kcal | 0.6g | 49.9g | 0g | 0g | |
| Mustapippuri | 16g | 45kcal | 1.7g | 6.1g | 0.5g | 4.2g | |
| Himalajan suola (Tuisa), annos 5g | 40g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 4528g | 3532kcal | 114g | 327g | 195.2g | 15g | |
| Valittu annoskoko | 2264g | 1766kcal | 57g | 163.5g | 97.6g | 7.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1132g | 883kcal | 28.5g | 81.8g | 48.8g | 3.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 78kcal | 2.5g | 7.2g | 4.3g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu