Kaali-chili salaatti
Raasta kaali, paloittele tomaatit.
Lisää soija, sweet & chili ja herneenversoja.
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 81 grammaa
Mikkottn
Lisää soija, sweet & chili ja herneenversoja.
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 81 grammaa
Mikkottn
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Keräkaali, 100g | 1400g | 336kcal | 16.8g | 47.6g | 2.8g | 29.4g | |
| Kirsikkatomaatti, suomalainen | 560g | 112kcal | 3.4g | 21.3g | 1.7g | 7.8g | |
| Sweet Chili Sauce, Thai Kitchen | 252g | 474kcal | 1.3g | 113.9g | 1.5g | 0g | |
| Soijakastike | 56g | 34kcal | 2.9g | 5.3g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 4536g | 1911kcal | 48.8g | 376.2g | 12g | 74.4g | |
| Valittu annoskoko | 2268g | 956kcal | 24.4g | 188.1g | 6g | 37.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1134g | 478kcal | 12.2g | 94.1g | 3g | 18.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 42kcal | 1.1g | 8.3g | 0.3g | 1.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu