Kuonat pois
Laita lehtikaali tehosekoittimeen, sen jälkeen sitruuna ja kurkku.
Lisää selleri ja persilja.
Sekoita aina ainesten lisäyksen jälkeen, lopuksi lisää vesi.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 189 grammaa
Mari55
Lisää selleri ja persilja.
Sekoita aina ainesten lisäyksen jälkeen, lopuksi lisää vesi.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 189 grammaa
Mari55
Mari55 sanoi...
Itse olen juonut tätä kaksiviikkoa ihoni puhdistunut, kynnet vahvistuneet sekä selluliittia vähentynyt reisistä 
tiistai 03.09.2013 klo 11:00
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Varsiselleri, lehtiselleri, raaka | 168g | 19kcal | 1.8g | 1.8g | 0.3g | 1.7g | |
| Sitruuna kuorittu | 264g | 109kcal | 1.6g | 5.8g | 2.9g | 7.4g | |
| Lehtikaali | 231g | 58kcal | 3.2g | 7.9g | 1.4g | 0g | |
| Kurkku | 807g | 88kcal | 4.5g | 11.3g | 0.8g | 5.6g | |
| Persilja | 348g | 42kcal | 4.9g | 3.8g | 0.7g | 27.8g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 450g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 4536g | 630kcal | 32g | 61.2g | 12.2g | 85g | |
| Valittu annoskoko | 2268g | 315kcal | 16g | 30.6g | 6.1g | 42.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1134g | 158kcal | 8g | 15.3g | 3.1g | 21.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 14kcal | 0.7g | 1.3g | 0.3g | 1.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu