Mantelisiemenleipä
Sekoita ainekset keskenään tehosekoittimella.
Levitä uunipellille mahdollisimman ohueksi.
Paista uunissa 200c noin 15min.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 63 grammaa
Sterno61
Levitä uunipellille mahdollisimman ohueksi.
Paista uunissa 200c noin 15min.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 63 grammaa
Sterno61
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Mantelijauhe mandelpulver (Salliselta), annos 75g | 448g | 2604kcal | 98.6g | 89.6g | 228.6g | 46.6g | |
| Auringonkukansiemeniä, kuorittuja (Risetti), annos 500g | 448g | 2555kcal | 102.2g | 87.4g | 222.3g | 26.9g | |
| Seesamin siemen luomu (Aduki), annos 100g | 448g | 1815kcal | 87.4g | 6.7g | 189.1g | 122.4g | |
| Vesi | 896g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 27g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 4536g | 13949kcal | 576.4g | 367.4g | 1280g | 391.8g | |
| Valittu annoskoko | 2268g | 6974kcal | 288.2g | 183.7g | 640g | 195.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1134g | 3487kcal | 144.1g | 91.9g | 320g | 98g | |
| Arvot/100g | 100g | 308kcal | 12.7g | 8.1g | 28.2g | 8.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu