Sekavihanneslaatikko
Sekoita vuuassa vihannekset ja juustoraaste.
Mausta suolalla ja valkopippurilla.
Vatkaa munat ja lihaliemi sekaisin, kippaa v uokaan.
Paista 200* noin tunti.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 202 grammaa
Maumau
Mausta suolalla ja valkopippurilla.
Vatkaa munat ja lihaliemi sekaisin, kippaa v uokaan.
Paista 200* noin tunti.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 202 grammaa
Maumau
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Sekavihannes porkkana, kukkakaali, herne, papu | 94g | 26kcal | 2.1g | 2.7g | 0.2g | 2.1g | |
| Lihaliemikuutio Rainbow (11g/1) | 2.1g | 5.8kcal | 0.2g | 0.4g | 0.4g | 0g | |
| Vesi | 94g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kermajuusto, tanskalainen, 1kg möykky (Rainbow), annos 20g | 38g | 139kcal | 9g | 0g | 11.6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 454g | 342kcal | 22.6g | 6.2g | 24.4g | 4.2g | |
| Valittu annoskoko | 227g | 171kcal | 11.3g | 3.1g | 12.2g | 2.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 114g | 86kcal | 5.7g | 1.6g | 6.1g | 1.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 75kcal | 5g | 1.4g | 5.4g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu