Helppo kaurateeleipä

Sekoita kaikki aineet keskenään.

Levitä jauhoitetuin käsin pellille.

Paista n. 15 min 225 asteisessa uunissa.

Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 130 grammaa

Kippe66
AineksetMääräEnergiaPHRK
Vehnäjauho puolikarkea 71g244kcal7.3g49.8g0.9g2.5g
Kaurahiutaleet, tavalliset (Aamunhyvä, Elovena ym.) 40 g, 1 dl44g149kcal6.1g24.5g2.9g4.8g
Suola, annos 3g2.2g0kcal0g0g0g0g
Sokeri 5.3g21kcal0g5.2g0g0g
Leivinjauhe 6.6g12kcal0.3g2.5g0g0g
Juustoraaste Arla Magre 17%11g31kcal3.2g0.3g1.9g0g
Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen88g29kcal2.9g4.3g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana455g971kcal39.6g173.2g11.4g14.6g
Valittu annoskoko228g486kcal19.8g86.6g5.7g7.3g
Annoskoko puolitettuna114g243kcal9.9g43.3g2.9g3.7g
Arvot/100g100g213kcal8.7g38g2.5g3.2g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=142705