Pyttipannu munalla
Paista pilkotut perunat, sipuli ja makkara rasvassa.
Mausta oman maun mukaan.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 405 grammaa
Majs
Mausta oman maun mukaan.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 405 grammaa
Majs
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Peruna, kuorineen, keitetty, suolaa | 79g | 43kcal | 1.3g | 10.3g | 0.1g | 0.7g | |
| Uunilenkki (Kartano) | 56g | 96kcal | 5.1g | 4.8g | 6.2g | 0g | |
| Sipuli | 16g | 4.7kcal | 0.2g | 0.7g | 0g | 0.3g | |
| Kananmuna kuorineen punnittu | 68g | 85kcal | 7.4g | 0.2g | 6.1g | 0g | |
| Flora culinesse | 8.4g | 62kcal | 0g | 0g | 6.9g | 0g | |
| Mustapippuri | 0.6g | 1.6kcal | 0.1g | 0.2g | 0g | 0.1g | |
| Suola, annos 3g | 0.8g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 456g | 585kcal | 28.2g | 32.4g | 38.6g | 2.2g | |
| Valittu annoskoko | 228g | 293kcal | 14.1g | 16.2g | 19.3g | 1.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 114g | 146kcal | 7.1g | 8.1g | 9.7g | 0.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 128kcal | 6.2g | 7.1g | 8.5g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu