Paistetut perunat
Silppua perunat pannulle ja paista
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 253 grammaa
Teppma
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 253 grammaa
Teppma
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Peruna, kuorineen, keitetty, suolaton | 2157g | 1187kcal | 34.5g | 284.3g | 3.7g | 18.3g | |
| Flora margariini 60, annos 10g | 120g | 649kcal | 0.2g | 0.4g | 72.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 4554g | 3671kcal | 69.4g | 569.4g | 151.6g | 36.6g | |
| Valittu annoskoko | 2277g | 1835kcal | 34.7g | 284.7g | 75.8g | 18.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1139g | 918kcal | 17.4g | 142.4g | 37.9g | 9.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 81kcal | 1.5g | 12.5g | 3.3g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu