Lämmin leipä
1 kpl paahtoleipää (mikä tahansa ISO käy)
1tl sinappia
1tl ketsuppia
sipulia
1 muna
1 ananasrengas
1 jauhelihapihvi (esim.
atria)
Päälle juustoraastetta
Voitele leivät sinppi-ketsupilla.
Laita sen jälkeen sipuli, pihvi, ananas, ja riko viimeisenä muna ananaksen keskelle.
Ripottelel juustoraastetta päälle.
Paista 200 astetta n.20min
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 253 grammaa
Heli82
1tl sinappia
1tl ketsuppia
sipulia
1 muna
1 ananasrengas
1 jauhelihapihvi (esim.
atria)
Päälle juustoraastetta
Voitele leivät sinppi-ketsupilla.
Laita sen jälkeen sipuli, pihvi, ananas, ja riko viimeisenä muna ananaksen keskelle.
Ripottelel juustoraastetta päälle.
Paista 200 astetta n.20min
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 253 grammaa
Heli82
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Leipä, Fazerin iso graham paahtoleipä, 1 pala | 244g | 609kcal | 21.9g | 109.6g | 8.3g | 11g | |
| Jauhelihapihvi (Atria), annos 63.4g | 568g | 1136kcal | 73.9g | 55.7g | 68.2g | 8g | |
| Sipuli | 23g | 6.8kcal | 0.3g | 1.1g | 0g | 0.4g | |
| Ananas, omassa liemessään | 541g | 282kcal | 2.7g | 60.6g | 0g | 7.6g | |
| Ketsuppi coop X-tra (1kg pullo) | 45g | 36kcal | 0.7g | 8.6g | 0g | 0g | |
| Sinappi | 45g | 59kcal | 2g | 6.4g | 2.7g | 0.8g | |
| Kanamuna kuoreton, annos 100g | 721g | 1024kcal | 90.2g | 2.2g | 74.3g | 0g | |
| Juustoraaste, x-tra, 23% rasvaa | 90g | 271kcal | 20.7g | 0g | 20.7g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 4554g | 6847kcal | 424.8g | 488.4g | 348.4g | 55.6g | |
| Valittu annoskoko | 2277g | 3424kcal | 212.4g | 244.2g | 174.2g | 27.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1139g | 1712kcal | 106.2g | 122.1g | 87.1g | 13.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 150kcal | 9.3g | 10.7g | 7.7g | 1.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu