Jauheliha Pizza (VHH)
Tee pohja (rahka, munat, juusto, leseet, ruisjauhot ja 1tl leivinjauhetta).
Lusikoi pellille.
Paista 200C 10min.
Täytä.
Paista vielä n.15min.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 228 grammaa
Enkeli82
Lusikoi pellille.
Paista 200C 10min.
Täytä.
Paista vielä n.15min.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 228 grammaa
Enkeli82
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maitorahka, 0,2% (Ehrmann) 250g purkki | 31g | 18kcal | 2.7g | 1.6g | 0.1g | 0g | |
| Juustoraaste emmental punaleima | 19g | 73kcal | 5.4g | 0g | 5.6g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 16g | 23kcal | 2g | 0g | 1.7g | 0g | |
| Vehnälese Sydänystävä 5tl 5g | 2.5g | 3.5kcal | 0.4g | 0.4g | 0.1g | 1.2g | |
| Ruisjauho (Myllynparas), annos 60g | 5g | 15kcal | 0.5g | 3.1g | 0.1g | 0.7g | |
| Jauheliha, naudan 17% (Atria), annos 400g | 88g | 202kcal | 16.7g | 0g | 14.9g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 13g | 3.4kcal | 0.2g | 0.6g | 0g | 0.2g | |
| Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g | 23g | 4.6kcal | 0.1g | 0.9g | 0.1g | 0.3g | |
| Ketsuppi, meira | 6.3g | 4.4kcal | 0.1g | 1g | 0g | 0g | |
| Edam juusto (Rainbow), annos 800g | 25g | 68kcal | 7.5g | 0.3g | 4.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 456g | 829kcal | 71.2g | 15.8g | 53.8g | 4.8g | |
| Valittu annoskoko | 228g | 415kcal | 35.6g | 7.9g | 26.9g | 2.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 114g | 207kcal | 17.8g | 4g | 13.5g | 1.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 182kcal | 15.6g | 3.5g | 11.8g | 1.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu