Vihannessosekeitto
3dl vettä, kiehauta, lisää 1 kasvisliemikuutio, 300 g vihannessekoitusta keitä hetki, lisää 2dl ruokakerma 15 %
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 203 grammaa
Mai1
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 203 grammaa
Mai1
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vihannessekoitus (pakaste) | 85g | 30kcal | 2g | 5.7g | 0g | 2.5g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 85g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kasvisliemikuutio (Maggi), annos 10g | 2.8g | 6.6kcal | 0.1g | 0.7g | 0.4g | 0g | |
| Ruokakerma, Valio Hyla 15% | 56g | 90kcal | 1.5g | 1.5g | 8.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 457g | 253kcal | 7.2g | 15.8g | 17.8g | 5g | |
| Valittu annoskoko | 228g | 126kcal | 3.6g | 7.9g | 8.9g | 2.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 114g | 63kcal | 1.8g | 4g | 4.5g | 1.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 55kcal | 1.6g | 3.5g | 3.9g | 1.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu