Lihapata

Naudanliha suikale 800 g
Sipuli 60 g
Porkkana 260g
Voi 30 g
Vettä 0.6 l
Suolaa 1.5 tl

Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 203 grammaa

Makaro
AineksetMääräEnergiaPHRK
Naudan paistisuikale (Atria)150g165kcal31.5g0g3.8g0g
Sipuli (kuorittu)11g3kcal0.1g0.5g0g0.2g
Porkkana, keskikokoinen 65g49g14kcal0.3g2.9g0.1g1.2g
Voi 5.6g41kcal0.1g0g4.6g0g
Vesi, vesijohtovesi 11g0kcal0g0g0g0g
Suola, annos 3g1.4g0kcal0g0g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana457g445kcal64g6.8g17g2.8g
Valittu annoskoko229g223kcal32g3.4g8.5g1.4g
Annoskoko puolitettuna114g111kcal16g1.7g4.3g0.7g
Arvot/100g100g97kcal14g1.5g3.7g0.6g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=306808