Lohi pekonilaatikko
Perunasipulisekotus 2 pss
lohikuutioita pakkasesta 1 pss
Kerma pippuri 2 dl
Ruokakerma 2.5 dl
Amerikan pekoni 2 pkt
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 261 grammaa
Makaro
lohikuutioita pakkasesta 1 pss
Kerma pippuri 2 dl
Ruokakerma 2.5 dl
Amerikan pekoni 2 pkt
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 261 grammaa
Makaro
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Perunasipulisekoitus (Eldorado), annos 500g | 109g | 74kcal | 1.7g | 16.3g | 0.1g | 0g | |
| Lohikuutiot (Findus), annos 300g | 33g | 62kcal | 6.2g | 0g | 4.3g | 0g | |
| Amerikan Pekoni filee, HK | 37g | 59kcal | 7.8g | 0.1g | 33.4g | 0g | |
| Creme bonjour ruokakerma pippuri (Unilever finland oy), annos 200g | 22g | 37kcal | 0.5g | 1.3g | 3.3g | 0.1g | |
| Ruokakerma, Valio Hyla 15% | 27g | 44kcal | 0.7g | 0.7g | 4.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 457g | 554kcal | 33.8g | 36.8g | 90.4g | 0.2g | |
| Valittu annoskoko | 229g | 277kcal | 16.9g | 18.4g | 45.2g | 0.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 114g | 139kcal | 8.5g | 9.2g | 22.6g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 121kcal | 7.4g | 8.1g | 19.8g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu