Porkkanakakku

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Suklaa, Fazer sininen		5.6g	30kcal	0.6g	2.8g	1.9g	0g
Kuohukerma,valio,2dl		25g	85kcal	0.5g	0.8g	8.8g	0g
Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g		1g	4kcal	0g	1g	0g	0g
Sokeri		5.3g	22kcal	0g	5.3g	0g	0g
Appelsiinituorejuusto (Pirkka), annos 30g		25g	53kcal	1.2g	4.1g	3.5g	0.8g
Omenamehu (Valio)		13g	5.3kcal	0g	1.3g	0g	0g
Omena, keskikokoinen 200g		19g	6.4kcal	0g	1.3g	0.1g	0.3g
Porkkana, keskikokoinen 65g		41g	11kcal	0.2g	2.4g	0.1g	1g
Margariini, Flora Kevyt 40%, 5g, 1tl (400g paketti)		13g	48kcal	0.1g	0.8g	5g	0g
Kaneli, oikeat arvot, annos 2g		0.6g	2.3kcal	0g	0.5g	0g	0g
Leivinjauhe		1.3g	2.2kcal	0.1g	0.5g	0g	0g
Vehnäjauho puolikarkea		33g	112kcal	3.3g	22.7g	0.4g	1.1g
Sokeri		27g	108kcal	0g	26.5g	0g	0g
Kananmuna, Kokki Kultamuna 58g/kpl		21g	28kcal	2.8g	0.1g	1.8g	0g
	Annoskoko tuplana	457g	1031kcal	17.6g	140.2g	43.2g	6.4g
	Valittu annoskoko	229g	515kcal	8.8g	70.1g	21.6g	3.2g
	Annoskoko puolitettuna	114g	258kcal	4.4g	35.1g	10.8g	1.6g
	Arvot/100g	100g	226kcal	3.9g	30.7g	9.5g	1.4g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu