Sipulikeittolihamureke
Sekoita kaikki aineet ja paista mureke uunissa 200 asteessa.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 183 grammaa
Macadamia
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 183 grammaa
Macadamia
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Naudanpaistijauheliha, annos 50g | 125g | 100kcal | 13.8g | 3.6g | 3.6g | 0g | |
| Sipulikeitto, Knorr, 56g jauhetta | 9g | 25kcal | 0.7g | 4.6g | 0.5g | 0.5g | |
| Kermaviili, rasvaa 10-12% | 63g | 83kcal | 1.6g | 2g | 7.5g | 0g | |
| Kanamuna kuoreton, annos 100g | 31g | 45kcal | 3.9g | 0.1g | 3.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 457g | 506kcal | 40g | 20.6g | 29.6g | 1g | |
| Valittu annoskoko | 229g | 253kcal | 20g | 10.3g | 14.8g | 0.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 114g | 127kcal | 10g | 5.2g | 7.4g | 0.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 111kcal | 8.7g | 4.5g | 6.5g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu