Juustomakaroni
Keitä ja valuta makaronit.
Sekoita kaikki keskenään.
Aivan ihanaa...
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 183 grammaa
Mummo39
Sekoita kaikki keskenään.
Aivan ihanaa...
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 183 grammaa
Mummo39
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Makaroni, tumma, keitetty, suolaa | 83g | 89kcal | 3.3g | 16.2g | 0.7g | 1.5g | |
| Juustoraaste x-tra 15 %, annos 100g | 42g | 109kcal | 12.5g | 0.8g | 6.3g | 0g | |
| Fetajuusto arla apetina feta snack 150g | 31g | 85kcal | 5.9g | 0.3g | 6.6g | 0g | |
| Ruokakerma, Rainbow 7% 2dl | 42g | 36kcal | 0.6g | 1.8g | 2.9g | 0g | |
| Heinz ketsuppi | 21g | 21kcal | 0.2g | 5g | 0g | 0g | |
| Ruohosipuli, tuore | 6.3g | 1.7kcal | 0.1g | 0.2g | 0g | 0.1g | |
| Kasvisliemikuutio | 2.1g | 6.4kcal | 0.2g | 0.3g | 0.5g | 0g | |
| Mineraalisuola keskiarvo | 0.7g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Maustepippuri, annos 1g | 0.6g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 457g | 693kcal | 45.6g | 49.2g | 34g | 3.2g | |
| Valittu annoskoko | 229g | 346kcal | 22.8g | 24.6g | 17g | 1.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 114g | 173kcal | 11.4g | 12.3g | 8.5g | 0.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 152kcal | 10g | 10.8g | 7.4g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu