Siemenleipä
Sekoita munat ja rahka tasaiseksi.
Sekoita kuivat aineet keskenään ja lisää edelliseen.
Levitä pellille.
Uuni 200astetta ja paistetaan 20-40 min.
Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 57 grammaa
Hania
Sekoita kuivat aineet keskenään ja lisää edelliseen.
Levitä pellille.
Uuni 200astetta ja paistetaan 20-40 min.
Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 57 grammaa
Hania
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Rahkavalmiste (Ehrmann), annos 100g | 999g | 579kcal | 89.9g | 49.9g | 2g | 0g | |
| Leivinjauhe | 50g | 88kcal | 2.6g | 18.9g | 0g | 0.2g | |
| Vehnälese | 100g | 228kcal | 13.3g | 15.4g | 4.5g | 37.4g | |
| Fiber husk (1rkl=10g) | 33g | 3.3kcal | 0.5g | 0g | 0.2g | 28.3g | |
| Fibrex sokerijuurikaskuituhiutale, 2tl 6,5g | 100g | 60kcal | 9g | 5.5g | 0.5g | 72.9g | |
| Seesaminsiemen, kuorineen | 200g | 1347kcal | 53.7g | 13.8g | 115.8g | 24.6g | |
| Muna, annos 60g | 799g | 700kcal | 60.4g | 6.7g | 48.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 4560g | 6009kcal | 458.8g | 220.4g | 342.8g | 326.8g | |
| Valittu annoskoko | 2280g | 3004kcal | 229.4g | 110.2g | 171.4g | 163.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1140g | 1502kcal | 114.7g | 55.1g | 85.7g | 81.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 132kcal | 10.1g | 4.8g | 7.5g | 7.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu