Sweet chili lohi uunissa
Mausta lohifile ja kuorruta sweet chilikastikkeella.
Uunissa fileen koosta riippuen noin 30 min
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 57 grammaa
Satua63
Uunissa fileen koosta riippuen noin 30 min
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 57 grammaa
Satua63
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Lohifilee | 2065g | 4033kcal | 385.9g | 0g | 278.8g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 15g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Täysmehu, sitruunatäysmehu, laimentamaton | 25g | 5.4kcal | 0.1g | 0.4g | 0g | 0g | |
| Sitruunapippuri (Santamaria), annos 1g | 25g | 43kcal | 2g | 8g | 0.2g | 0g | |
| Sweet Chili Sauce (Lidl), annos 30g | 150g | 248kcal | 0.9g | 61.5g | 0.9g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 4560g | 8658kcal | 777.8g | 139.8g | 559.8g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 2280g | 4329kcal | 388.9g | 69.9g | 279.9g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1140g | 2164kcal | 194.5g | 35g | 140g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 190kcal | 17.1g | 3.1g | 12.3g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu