Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Päärynä, kuorittu, 1kpl | 175g | 63kcal | 0.5g | 14g | 0.2g | 6.8g | |
Tomaatti | 210g | 48kcal | 1.2g | 7.2g | 0.6g | 2.9g | |
Porkkana | 175g | 57kcal | 1.1g | 9.7g | 0.3g | 4.5g | |
Paprika punainen | 315g | 92kcal | 3g | 14.2g | 1.3g | 6g | |
Sipuli | 157g | 48kcal | 2g | 7.6g | 0.3g | 2.7g | |
Makaroni, keitetty, suolaa | 350g | 338kcal | 10.5g | 68.5g | 1.1g | 3.5g | |
Kananliha, keitetty, suolaton | 700g | 1383kcal | 209.9g | 0g | 59.9g | 0g | |
Oliiviöljy | 44g | 387kcal | 0g | 0g | 43.7g | 0g | |
Salaatinkastike sinappinen, Meira | 18g | 69kcal | 0.2g | 2.3g | 6.6g | 0.1g | |
Maissi jyvät | 105g | 151kcal | 2.9g | 26.9g | 2.5g | 3.9g | |
Pinaatti | 35g | 4.7kcal | 0.6g | 0.1g | 0.1g | 0.5g | |
Annoskoko tuplana | 4564g | 5280kcal | 463.8g | 301g | 233.2g | 61.8g | |
Valittu annoskoko | 2282g | 2640kcal | 231.9g | 150.5g | 116.6g | 30.9g | |
Annoskoko puolitettuna | 1141g | 1320kcal | 116g | 75.3g | 58.3g | 15.5g | |
Arvot/100g | 100g | 116kcal | 10.2g | 6.6g | 5.1g | 1.4g |