Annan kasvissosekeitto
Keitä kasvikset pehmeäksi ja kaada keitinvesi pois.
Soseuta koko satsi, ja lisää kanaliemikuutio ja juusto sekä vesi.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1524 grammaa
Anna390
Soseuta koko satsi, ja lisää kanaliemikuutio ja juusto sekä vesi.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1524 grammaa
Anna390
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Porkkana, keskikokoinen 65g | 375g | 105kcal | 2.3g | 22.3g | 0.8g | 9.4g | |
| Selleri, annos 50g | 135g | 19kcal | 1.3g | 4g | 0g | 0g | |
| Lanttu | 174g | 50kcal | 1.7g | 8g | 0.5g | 3.1g | |
| Peruna, kuorittu, keitetty, suolaa | 278g | 210kcal | 5.2g | 42.8g | 0.6g | 2.8g | |
| Kukkakaali | 425g | 102kcal | 7.7g | 9.3g | 1.3g | 9.8g | |
| Sipuli (kuorittu) | 203g | 55kcal | 2.6g | 9.7g | 0.4g | 3.4g | |
| Kasvisliemikuutio, Knorr | 23g | 63kcal | 1.8g | 2.1g | 5.4g | 0.4g | |
| Ruokakerma kolme juustoa (Valio), annos 250g | 300g | 360kcal | 10.2g | 10.8g | 30g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 375g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 4572g | 1928kcal | 65.6g | 218g | 78g | 57.8g | |
| Valittu annoskoko | 2286g | 964kcal | 32.8g | 109g | 39g | 28.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1143g | 482kcal | 16.4g | 54.5g | 19.5g | 14.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 42kcal | 1.4g | 4.8g | 1.7g | 1.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu