Timjamikasvikset

Pilko kasvikset valmiiksi.

Keäkurpitsa keskikokoisiksi kuutioiksi, sipuli puolirenkaiksi ja kirsikkatomaatit puoliksi.

Laita kesäkurpitsa ja sipuli suurelle pannulle.

Lisää suurehko loraus oliiviöljyä, timjami ja halutessasi suola.

Paista hetki, kunnes kasvikset ovat vähän pehmenneet.

Lisää tomaatit ja paista kunnes ovat hieman pehmenneet.

Vaihtoehtoisesti voit heittää kaikki kasvikset uuniin 200 astetta noin 20min.

Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 127 grammaa

Nemilia90
AineksetMääräEnergiaPHRK
Kesäkurpitsa zucchini 1054g190kcal5.9g26.4g4.2g7.4g
Kirsikkatomaatti, suomalainen904g181kcal5.4g34.3g2.7g12.6g
Punasipuli, kuorittu, 100g301g81kcal3.9g14.5g0.6g5.1g
Oliiviöljy 15g133kcal0g0g15.1g0g
Suola, annos 3g6g0kcal0g0g0g0g
Timjami 6g17kcal0.5g1.6g0.4g2.2g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana4572g1205kcal31.4g153.6g46g54.6g
Valittu annoskoko2286g603kcal15.7g76.8g23g27.3g
Annoskoko puolitettuna1143g301kcal7.9g38.4g11.5g13.7g
Arvot/100g100g26kcal0.7g3.4g1g1.2g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=328884