Hirvipata

Kuullota sipuli ja valkosipuli öljyssä.

Ruskista liha kevyesti pannulla.

Laita vuokaan ja lisää lihaliemi (6 dl) sekä vihannekset ja sienet.

Mausteena paljon rakuunaa, suolaa, mustaapippuria, chiliä.

Kypsennä riittävän kauan uunissa.

En tiedä kuinka monta annosta tulee, siksi "1 annos".

Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 3049 grammaa

Pilsu
AineksetMääräEnergiaPHRK
Sipuli (kuorittu)158g43kcal2g7.6g0.3g2.7g
Valkosipuli 20g22kcal1.6g3.3g0.1g0.4g
Rypsiöljy 20g179kcal0g0g20.3g0g
Porkkana 254g83kcal1.6g14.1g0.5g6.5g
Hirvenliha 679g763kcal143.4g0g20.4g0g
Uunijuurekset (Pirkka), annos 150g450g162kcal4g33.3g1.3g15.7g
Lihaliemikuutio Maggi8.2g23kcal0.7g0.6g1.9g0g
Thai sweet chili sauce (Eldorado) 30g75g240kcal0.7g59.2g0g0g
Suppilovahvero /ym sienet, arvio 100g173g52kcal1.7g6.9g0.5g0g
Vesi450g0kcal0g0g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana4574g3133kcal311.4g250g90.6g50.6g
Valittu annoskoko2287g1566kcal155.7g125g45.3g25.3g
Annoskoko puolitettuna1143g783kcal77.9g62.5g22.7g12.7g
Arvot/100g100g69kcal6.8g5.5g2g1.1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=277452