Kanarullat

Kääri kanan sisään koskenlaskija, kiinnitä hammastikulla.

Paista 225 noin 30 min. Mausta pintamausteina yrtein ja suolalla.

Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 131 grammaa

Kattilii
AineksetMääräEnergiaPHRK
Kokolihaleikkele, ohut 100 % broilerinfilee, hk, rasvaa 1,9 % 175g187kcal38.5g0.3g3.3g0g
Koskenlaskija kylmäsavuporo (Valio), annos 250g55g137kcal10.4g0g12g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana459g647kcal97.8g0.6g30.6g0g
Valittu annoskoko229g324kcal48.9g0.3g15.3g0g
Annoskoko puolitettuna115g162kcal24.5g0.2g7.7g0g
Arvot/100g100g141kcal21.3g0.1g6.7g0g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=378763