Perukan papusoppa

Liota herneitä yön yli kylmässä vedessä.

Keitä herneet kypsäksi ja lisää paistetut lihat ja suola

Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 612 grammaa

Yorker
AineksetMääräEnergiaPHRK
Herne kuivattu 31g95kcal5.6g15.2g0.3g3.3g
Pekoni rasvainen 9g35kcal1.1g0g3.5g0g
Hirvenliha 31g35kcal6.6g0g0.9g0g
Ruokasuola jodioimaton vuorisuola 1.3g0kcal0g0g0g0g
Vesi156g0kcal0g0g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana459g330kcal26.6g30.4g9.4g6.6g
Valittu annoskoko230g165kcal13.3g15.2g4.7g3.3g
Annoskoko puolitettuna115g82kcal6.7g7.6g2.4g1.7g
Arvot/100g100g72kcal5.8g6.6g2g1.4g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=200570