Appelsiini-sitruunajuoma
Kuori ja laita palat blenderiin, sekoita n. 5-10 sek. Juoman pitää jäädä rakeiseksi.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 306 grammaa
Myttyinen
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 306 grammaa
Myttyinen
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Appelsiini, kuorittu | 206g | 97kcal | 1.2g | 18.3g | 0.6g | 4.3g | |
| Sitruuna kuorittu | 23g | 10kcal | 0.1g | 0.5g | 0.3g | 0.7g | |
| Annoskoko tuplana | 459g | 213kcal | 2.6g | 37.6g | 1.8g | 10g | |
| Valittu annoskoko | 230g | 107kcal | 1.3g | 18.8g | 0.9g | 5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 115g | 53kcal | 0.7g | 9.4g | 0.5g | 2.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 46kcal | 0.6g | 8.2g | 0.4g | 2.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu