Lasagne
Valmista jauheliha kastike, juustokastike, laita kerroksittain voideltuun vuokaan.
Paista 200c 30-40min.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 287 grammaa
Enkeli82
Paista 200c 30-40min.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 287 grammaa
Enkeli82
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan 17% (Atria), annos 400g | 400g | 919kcal | 75.9g | 0g | 67.9g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 100g | 27kcal | 1.3g | 4.8g | 0.2g | 1.7g | |
| Tomaattimurska, yrteillä maustettu, Rainbow, 370g | 370g | 129kcal | 3.7g | 25.1g | 1.8g | 5.2g | |
| Lihaliemikuutio Rainbow (11g/1) | 12g | 34kcal | 1.1g | 2.2g | 2.3g | 0.1g | |
| Voi, normaalisuolainen (Valio) | 70g | 504kcal | 0.6g | 0.6g | 56g | 0g | |
| Vehnäjauho, pouta, 1 dl = 65g | 51g | 183kcal | 6.6g | 35.7g | 1.1g | 1.9g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 799g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Maitojauhe, rasvaton, 1 dl | 120g | 432kcal | 42g | 62.3g | 1.2g | 0g | |
| Lasagnelevy Rainbow | 193g | 708kcal | 27g | 136.9g | 6g | 5.8g | |
| Juusto, Edam 24%, 8g siivu (Valio) | 182g | 600kcal | 49.1g | 0g | 43.6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 4592g | 7071kcal | 414.6g | 535.2g | 360.2g | 29.4g | |
| Valittu annoskoko | 2296g | 3536kcal | 207.3g | 267.6g | 180.1g | 14.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1148g | 1768kcal | 103.7g | 133.8g | 90.1g | 7.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 154kcal | 9g | 11.7g | 7.8g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu