Hampurilainen

Sekoita hiiva kädenlämpöisee veteen.

Lisää sokeri ja fondi jos on tai korvaa fondi suolalla.

Lisää jauhot ja öljy.

Muotoile sämpylät ja anna kohota noin puolituntia.

Paista 200 asteessa 8-10 minuttia.

Tee jauhelihapihvitaikina ja paista pihvit uunissa 200 asteessa.

Kokoa hanpurilaiset.

Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 511 grammaa

Um
AineksetMääräEnergiaPHRK
Vesi, vesijohtovesi 315g0kcal0g0g0g0g
Hiiva 23g17kcal3g0.2g0.1g1.6g
Hiivaleipävehnäjauho 396g1291kcal48g235.2g11.1g21.8g
Sokeri 1.8g7.3kcal0g1.8g0g0g
Kananmuna kuoreton 50g71kcal6.2g0.1g5.1g0g
Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha900g1494kcal171g0g90g0g
Korppujauho 45g165kcal4.7g33.7g0.5g2.4g
Mustapippuri 2.7g7.6kcal0.3g1g0.1g0.7g
Suola, annos 3g4.5g0kcal0g0g0g0g
Aromisuola/yrttisuola suolapitoisuus 71 % 4.5g3.1kcal0.1g0.5g0.1g0.2g
Juusto, keskiarvo 135g472kcal33.8g0.3g37.4g0g
Hampurilaiskastike (Lidl), annos 100g90g263kcal1.3g8.3g27.6g1.7g
Jäävuorisalaatti rapea, amerikansalaatti 135g18kcal1.5g1.3g0.3g1.6g
Tomaatti 90g21kcal0.5g3.1g0.3g1.3g
Sipuli 108g33kcal1.3g5.2g0.2g1.8g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana4599g7721kcal543.4g581.4g345.6g66.2g
Valittu annoskoko2300g3861kcal271.7g290.7g172.8g33.1g
Annoskoko puolitettuna1150g1930kcal135.9g145.4g86.4g16.6g
Arvot/100g100g168kcal11.8g12.6g7.5g1.4g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=270104