Broileri-kasvis-chilikastike
Namnam :P
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 246 grammaa
Enkeli82
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 246 grammaa
Enkeli82
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Chili ateriakastike (Rainbow), annos 100g | 10g | 8.1kcal | 0.1g | 1.4g | 0.2g | 0g | |
| Pippurimarinoitu broilerin fileesuikale (Rainbow), annos 300g | 8.2g | 9kcal | 1.5g | 0.1g | 0.3g | 0g | |
| Itämaiset wokvihannekset (Rainbow) | 4.7g | 1.9kcal | 0.1g | 0.3g | 0g | 0.1g | |
| Annoskoko tuplana | 46g | 38kcal | 3.4g | 3.6g | 1g | 0.2g | |
| Valittu annoskoko | 23g | 19kcal | 1.7g | 1.8g | 0.5g | 0.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 12g | 10kcal | 0.9g | 0.9g | 0.3g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 82kcal | 7.4g | 7.8g | 2.2g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu