Helppo kanakeitto

Laita kattilaan vesi, kanaliemikuutio ja kasvissuikaleet.

Ruskista silläaikaa broilersuikaleet paistinpannulla.

Mausta suikaleet currylla ruskistuksen aikana.

Kun kasvissuikaleet on kiehunut n. 5 min. lisää broilersuikaleet joukkoon.

Sekoita kerman joukkoon jauhot ja lisää kattilaan.

Sekoittele ja anna kiehua vielä muutama min.
Tarkista maku ja lisää tarvittaessa yrttisuolaa.

Tarjoa patongin kanssa.

Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 493 grammaa

Moppi36
AineksetMääräEnergiaPHRK
Vesi12g0kcal0g0g0g0g
Kanaliemikuutio, Knorr (10g)0.1g0.3kcal0g0g0g0g
Broilerisuikale, keskiarvo 4.1g5kcal0.9g0g0.2g0g
Kasvissuikaleet, pakaste, Kesäpöytä5.9g2.4kcal0.1g0.5g0g0.2g
Ruokakerma, Rainbow 7% 2dl1.2g1kcal0g0.1g0.1g0g
Vehnäjauho puolikarkea 0.1g0.4kcal0g0.1g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana46g18kcal2g1.4g0.6g0.4g
Valittu annoskoko23g9kcal1g0.7g0.3g0.2g
Annoskoko puolitettuna12g5kcal0.5g0.4g0.2g0.1g
Arvot/100g100g39kcal4.3g3g1.3g0.9g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=94531