Lihapullat2

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha		18g	30kcal	3.4g	0g	1.8g	0g
Kananmuna, kuoreton, annos 55g		2.5g	3.5kcal	0.3g	0g	0.3g	0g
Valkosipuli		0.4g	0.4kcal	0g	0.1g	0g	0g
Persilja		2.3g	0.6kcal	0g	0g	0g	0.2g
	Annoskoko tuplana	46g	69kcal	7.4g	0.2g	4.2g	0.4g
	Valittu annoskoko	23g	34kcal	3.7g	0.1g	2.1g	0.2g
	Annoskoko puolitettuna	12g	17kcal	1.9g	0.1g	1.1g	0.1g
	Arvot/100g	100g	148kcal	15.9g	0.4g	9.1g	0.9g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu