Helppo tomaattinen jauhelihakastike
Pilko sipuli.
Laita pannulle pieni tilkka öljyä.
Ruskista jauheliha pannulla.
Lisää 2 tölkkiä (780 g) pastakastiketta.
Hauduta n. 5 minuuttia.
Lisää mausteita maun mukaan.
Tarjoile.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 248 grammaa
Viltsukka10
Laita pannulle pieni tilkka öljyä.
Ruskista jauheliha pannulla.
Lisää 2 tölkkiä (780 g) pastakastiketta.
Hauduta n. 5 minuuttia.
Lisää mausteita maun mukaan.
Tarjoile.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 248 grammaa
Viltsukka10
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudanpaisti, rasvaa 5 % | 7.5g | 10kcal | 1.6g | 0g | 0.4g | 0g | |
| Luomu pastakastike (Pirkka), annos 390g | 15g | 5.4kcal | 0.1g | 0.9g | 0.2g | 0.2g | |
| Oliiviöljy | 0.1g | 1kcal | 0g | 0g | 0.1g | 0g | |
| Sipuli | 1g | 0.3kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 46g | 33kcal | 3.4g | 1.8g | 1.4g | 0.4g | |
| Valittu annoskoko | 23g | 16kcal | 1.7g | 0.9g | 0.7g | 0.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 12g | 8kcal | 0.9g | 0.5g | 0.4g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 70kcal | 7.3g | 3.9g | 3g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu