Nuudeliwok
Keitä nuudelit
Wokkaa muiden ainesten kanssa
mausta chilillä.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 299 grammaa
Boriskissa
Wokkaa muiden ainesten kanssa
mausta chilillä.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 299 grammaa
Boriskissa
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Nuudeli, keitetty, suolaa | 7.8g | 10kcal | 0.3g | 2g | 0.1g | 0.1g | |
| Broilerisuikale, keskiarvo | 4.7g | 5.7kcal | 1g | 0g | 0.2g | 0g | |
| Ruokaöljy keskiarvo | 0.2g | 2.1kcal | 0g | 0g | 0.2g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 3.1g | 0.8kcal | 0g | 0.2g | 0g | 0.1g | |
| Paprika, punainen | 1.6g | 0.4kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Inkivääri, tuore, silputtu | 0.3g | 0.2kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Soijakastike | 0.5g | 0.3kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Osterikastike, Blue Dragon | 0.5g | 0.6kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Kiinankaali | 4.7g | 0.9kcal | 0.1g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 47g | 42kcal | 2.8g | 5.2g | 1g | 0.4g | |
| Valittu annoskoko | 23g | 21kcal | 1.4g | 2.6g | 0.5g | 0.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 12g | 11kcal | 0.7g | 1.3g | 0.3g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 91kcal | 6g | 11.1g | 2.1g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu