Persikka-ananasrahka
Mehut pois ja hedelmät ja rahka sekaisin blenderissä.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 214 grammaa
Majs
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 214 grammaa
Majs
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Persikka (Euroshopper), annos 100g | 13g | 7.7kcal | 0g | 1.9g | 0g | 0g | |
| Ananaspalat (Rainbow) ananasmehussa 227/137g | 3.7g | 2.2kcal | 0g | 0.6g | 0g | 0.1g | |
| Maitorahka, 0,2% (Ehrmann) 250g purkki | 6.8g | 3.8kcal | 0.6g | 0.3g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 47g | 27kcal | 1.2g | 5.6g | 0g | 0.2g | |
| Valittu annoskoko | 23g | 14kcal | 0.6g | 2.8g | 0g | 0.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 12g | 7kcal | 0.3g | 1.4g | 0g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 59kcal | 2.6g | 12g | 0g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu