Shake 2

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Maitorahka, Valio, 0,3		4.9g	3.2kcal	0.5g	0.2g	0g	0g
Banaani, keskikokoinen painaa 120g		4.7g	3.9kcal	0.1g	0.9g	0g	0.1g
Maito, luomukevytmaito Valio (150ml)		7.8g	3.6kcal	0.3g	0.4g	0.1g	0g
Mansikka		3.9g	1.8kcal	0g	0.3g	0g	0.1g
Mustikka, Pakkasmarja		2g	0.7kcal	0g	0.1g	0g	0.1g
Pellavansiemenrouhe, Pellavainen		0.2g	0.6kcal	0.1g	0g	0g	0.1g
	Annoskoko tuplana	47g	28kcal	2g	3.8g	0.2g	0.8g
	Valittu annoskoko	24g	14kcal	1g	1.9g	0.1g	0.4g
	Annoskoko puolitettuna	12g	7kcal	0.5g	1g	0.1g	0.2g
	Arvot/100g	100g	59kcal	4.3g	8.1g	0.4g	1.7g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu