Lowcarb välipala 1
Syö erikseen
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 300 grammaa
Knightraider
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 300 grammaa
Knightraider
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Raejuusto maustamaton, 2 % (Valio) 200 g purkki | 16g | 13kcal | 2g | 0.3g | 0.3g | 0g | |
| Pakastevihannekset (Rainbow), annos 100g | 7.8g | 2.7kcal | 0.2g | 0.4g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 47g | 30kcal | 4.4g | 1.4g | 0.6g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 23g | 15kcal | 2.2g | 0.7g | 0.3g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 12g | 8kcal | 1.1g | 0.4g | 0.2g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 65kcal | 9.4g | 3g | 1.3g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu