Kermaperunavuoka

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Peruna, vanha, kuorittu		16g	12kcal	0.3g	2.4g	0g	0.2g
Kevyt & paksu ruokakerma 4% (Flora)		7.8g	4.7kcal	0.1g	0.4g	0.3g	0g
	Annoskoko tuplana	47g	33kcal	0.8g	5.6g	0.6g	0.4g
	Valittu annoskoko	23g	17kcal	0.4g	2.8g	0.3g	0.2g
	Annoskoko puolitettuna	12g	8kcal	0.2g	1.4g	0.2g	0.1g
	Arvot/100g	100g	71kcal	1.7g	12g	1.3g	0.9g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu