Rahka-mysli
Sekaisin ja ääntä kohti.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 300 grammaa
Suurmonni
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 300 grammaa
Suurmonni
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Mysli, perus | 3.1g | 11kcal | 0.3g | 2g | 0.1g | 0.3g | |
| Pellavasiemenrouhe (Pellavainen), annos 5g | 0.8g | 2.2kcal | 0.2g | 0g | 0.1g | 0.3g | |
| Maitorahka, Valio, 0,3 | 20g | 13kcal | 2.1g | 0.8g | 0.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 47g | 51kcal | 5.2g | 5.6g | 0.6g | 1.2g | |
| Valittu annoskoko | 23g | 26kcal | 2.6g | 2.8g | 0.3g | 0.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 12g | 13kcal | 1.3g | 1.4g | 0.2g | 0.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 110kcal | 11.1g | 12g | 1.3g | 2.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu