Maanantailehmä

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Pirkka maustamaton naudanlihasuikale, pakkaus 400 g		11g	14kcal	2.3g	0g	0.5g	0g
Ruokakerma (Rainbow, 15%)		5.5g	9kcal	0.2g	0.2g	0.8g	0g
Riisi, keitetty, 100 g, 1,25 dl (kuivana 36 g)		6.8g	8.3kcal	0.2g	1.9g	0g	0.1g
Lihaliemikuutio, Knorr, 1 kpl		0.3g	0.7kcal	0g	0g	0.1g	0g
	Annoskoko tuplana	47g	65kcal	5.4g	4.2g	2.8g	0.2g
	Valittu annoskoko	24g	32kcal	2.7g	2.1g	1.4g	0.1g
	Annoskoko puolitettuna	12g	16kcal	1.4g	1.1g	0.7g	0.1g
	Arvot/100g	100g	138kcal	11.5g	8.9g	6g	0.4g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu