Kermainen Esan kana
Paista kanat pannulla ja lisää kerma.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 215 grammaa
Sannasanna
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 215 grammaa
Sannasanna
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananpojan miedosti suolattu sisäfilee (Kariniemi), annos 200g | 16g | 13kcal | 3.1g | 0g | 0.2g | 0g | |
| Ruokakerma kolme juustoa (Valio), annos 250g | 6.8g | 8.2kcal | 0.2g | 0.2g | 0.7g | 0g | |
| Oliiviöljy | 0.3g | 2.4kcal | 0g | 0g | 0.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 47g | 47kcal | 6.6g | 0.4g | 2.4g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 24g | 24kcal | 3.3g | 0.2g | 1.2g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 12g | 12kcal | 1.7g | 0.1g | 0.6g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 101kcal | 14g | 0.9g | 5.1g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu