Mausteinen linssikeitto

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Porkkana, keskikokoinen 65g		2g	0.6kcal	0g	0.1g	0g	0.1g
Selleri, annos 50g		1.6g	0.2kcal	0g	0g	0g	0g
Sipuli (kuorittu)		0.8g	0.2kcal	0g	0g	0g	0g
Valkosipuli		0.1g	0.1kcal	0g	0g	0g	0g
Ruokaöljy keskiarvo		0.1g	0.9kcal	0g	0g	0.1g	0g
Currytahna punainen		0.2g	0.6kcal	0g	0g	0.1g	0g
Tomaattimurska, X-tra (400g tölkki)		6.2g	1.6kcal	0.1g	0.3g	0g	0.1g
Vesi		9g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Linssi, punainen, Go Green		1.6g	5.1kcal	0.4g	0.8g	0g	0.2g
Kookosmaito		1.6g	3.3kcal	0g	0g	0.3g	0g
	Annoskoko tuplana	47g	25kcal	1g	2.4g	1g	0.8g
	Valittu annoskoko	24g	13kcal	0.5g	1.2g	0.5g	0.4g
	Annoskoko puolitettuna	12g	6kcal	0.3g	0.6g	0.3g	0.2g
	Arvot/100g	100g	53kcal	2.1g	5.1g	2.1g	1.7g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu