Kurpitsahöystö
Paistetaan ja annetaan muhia.
Persiljaa, timjamia, suolaa, pippuria mausteeksi.
Ohje on Jamie Oliverin Cook bookista.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 189 grammaa
Nirputi
Persiljaa, timjamia, suolaa, pippuria mausteeksi.
Ohje on Jamie Oliverin Cook bookista.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 189 grammaa
Nirputi
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kurpitsa | 13g | 2kcal | 0.1g | 0.3g | 0g | 0.3g | |
| Sipuli | 2.8g | 0.8kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Rusina | 1.5g | 4.4kcal | 0g | 0.9g | 0g | 0.1g | |
| Auringonkukansiemen | 1.3g | 7.4kcal | 0.3g | 0.2g | 0.6g | 0.1g | |
| Sokeri | 0.3g | 1.2kcal | 0g | 0.3g | 0g | 0g | |
| Valkosipuli | 0.3g | 0.3kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 5g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 47g | 32kcal | 0.8g | 3.6g | 1.2g | 1g | |
| Valittu annoskoko | 24g | 16kcal | 0.4g | 1.8g | 0.6g | 0.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 12g | 8kcal | 0.2g | 0.9g | 0.3g | 0.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 68kcal | 1.7g | 7.6g | 2.5g | 2.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu