Pikkulätyt
Sekoita 4 dl maitoa, 1 kananmuna, 1 tl sokeria, 1 tl suolaa, 2 dl vehnäjauhoja ja 2 rkl rypsiöljyä.
Anna turvota puoli tuntia ennen paistamista.
Paistamiseen 2 rkl margariinia.
Paista pikkulättyjä lättypannulla.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 108 grammaa
Laracroft
Anna turvota puoli tuntia ennen paistamista.
Paistamiseen 2 rkl margariinia.
Paista pikkulättyjä lättypannulla.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 108 grammaa
Laracroft
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Rasvaton maito, laktoositon maitojuoma, d-vitamiinia 1ug | 15g | 3.9kcal | 0.5g | 0.5g | 0g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 2g | 2.9kcal | 0.3g | 0g | 0.2g | 0g | |
| Sokeri | 0.1g | 0.6kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 0.1g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 4.7g | 16kcal | 0.5g | 3.3g | 0.1g | 0.2g | |
| Rypsiöljy | 1g | 9kcal | 0g | 0g | 1g | 0g | |
| Margariini 80 % laktoositon | 1g | 7.1kcal | 0g | 0g | 0.8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 47g | 80kcal | 2.6g | 7.8g | 4.2g | 0.4g | |
| Valittu annoskoko | 24g | 40kcal | 1.3g | 3.9g | 2.1g | 0.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 12g | 20kcal | 0.7g | 2g | 1.1g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 169kcal | 5.5g | 16.6g | 8.9g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu