Chilinen peruna-purjososekeitto
Mausteeksi suolaa, paprikajauhetta, chilijauhetta (tai tuoretta chiliä) ja valkosipulia.
Kaikki soseutetaan.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 216 grammaa
Izabelle
Kaikki soseutetaan.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 216 grammaa
Izabelle
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Peruna, kuorittu, keitetty, suolaa | 10g | 7.5kcal | 0.2g | 1.5g | 0g | 0.1g | |
| Purjosipuli | 5.5g | 1.3kcal | 0.1g | 0.1g | 0g | 0.1g | |
| Ruokakerma, Rainbow 7% 2dl | 5.5g | 4.7kcal | 0.1g | 0.2g | 0.4g | 0g | |
| Tuorejuusto ruohosipuli Creme Bonjour | 0.6g | 1.8kcal | 0g | 0g | 0.2g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 2.2g | 0.6kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 47g | 32kcal | 0.8g | 3.8g | 1.2g | 0.4g | |
| Valittu annoskoko | 24g | 16kcal | 0.4g | 1.9g | 0.6g | 0.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 12g | 8kcal | 0.2g | 1g | 0.3g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 67kcal | 1.7g | 8g | 2.5g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu