Sveitsinjogurtti

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Omena, ulkomainen, kuorittu		7.4g	3.3kcal	0g	0.7g	0g	0.1g
Rusina		1.8g	5.1kcal	0g	1.1g	0g	0.2g
Luomujogurtti Valio maustamaton		14g	8.4kcal	0.5g	0.7g	0.4g	0g
Manteli		0.4g	2.2kcal	0.1g	0g	0.2g	0g
Kaneli, oikeat arvot, annos 2g		0.1g	0.3kcal	0g	0.1g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	48g	39kcal	1.2g	5.2g	1.2g	0.6g
	Valittu annoskoko	24g	19kcal	0.6g	2.6g	0.6g	0.3g
	Annoskoko puolitettuna	12g	10kcal	0.3g	1.3g	0.3g	0.2g
	Arvot/100g	100g	81kcal	2.5g	10.9g	2.5g	1.3g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu