Kurpitsa paistettu
Viipaloi kurpitsa.
Paista paistinpannulla ölyssä.
Mausta suolalla.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 54 grammaa
Pakkasukko
Paista paistinpannulla ölyssä.
Mausta suolalla.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 54 grammaa
Pakkasukko
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kurpitsa | 22g | 3.5kcal | 0.2g | 0.4g | 0g | 0.4g | |
| Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl | 0.9g | 7.9kcal | 0g | 0g | 0.9g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 0.7g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 47g | 23kcal | 0.4g | 0.8g | 1.8g | 0.8g | |
| Valittu annoskoko | 24g | 11kcal | 0.2g | 0.4g | 0.9g | 0.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 12g | 6kcal | 0.1g | 0.2g | 0.5g | 0.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 48kcal | 0.8g | 1.7g | 3.8g | 1.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu